- Rüping Uwe
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Megamarsch Ruhrgebiet bei Nacht am 22.07.2023 in Duisburg
| 50 km | ||
| Name | Zeit Netto | Platz AK |
| Sembach, Anette | 10:52:00 | Keine AK Wertungen |
| Sembach, Markus | 10:52:00 | Keine AK Wertungen |
 |
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Lauf Team Unna
Miteinander laufen, gemeinsam ankommen
Neuigkeiten
- Die Bestzeiten und Vereinsrekorde sind aktualisiert Stand: 12.01.2023
- Der neue Endspurt ist online Stand: 06.09.2023
- Die Fotos aus Hamburg sind online (Stand 24.04.2023)
- Die Fotos aus Kamen-Kaiserau sind online (Stand 01.05.2023)
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 07.05.2023 sind online (Stand 07.05.2023)
- Die Fotos vom Vereinsausflug 2023 sind online (Stand 05.09.2023)
- Die Fotos vom Phönixseelauf in Dortmund sind online (Stand 04.10.2023)
Die nächsten Veranstaltungen
- Startgebührenerstattung im Jahr 2023
Regelung zur Erstattung von Startgebühren Stand 27.03.2023 - Stadionreinigung Herderstadion am 25.11.2023 um 9:00Uhr
- Spendenlauf am 3.12.2023 in Unna Bornekamp um 9:30Uhr
- Glühweinlauf der Endorphinjunkies Dortmund am 10.12.2023 in Dortmund
weitere Infos.... - Silvesterlauf Werl - Soest am 31.12.2023
weitere Infos.... - Silvesterlauf Unna am 31.12.2023 im Bornekamp
weitere Infos.... - Lauf am Förderturm am 14.01.2024 in Bönen
weitere Infos.... - Hammerserie 10km am 28.01.2024 in Hamm
- Hammerserie 15km am 11.02.2024 in Hamm
- Hammerserie 21,1 km am 25.02.2024 in Hamm
weitere Infos....
- Schmelzer Kai
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18. IOK Triathlon Verl am 09.07.2023
| Olympische Distanz (1,5 km swim / 40 km bike / 10 km run) | |||||||
| Platz m/w | Name | Zeit swim | Zeit bike | Zeit run | Zeit Gesamt | Platz AK | AK |
| 64 | Thielmann, Tobias | 00:35:04 | 01:10:01 | 01:17:14 | 03:06:46 | 10 | 35 |
- Rüping Uwe
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Schweriner Fünf Seen Lauf am 01.07.2023
| 10 km | |||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 398 | 97 | Bonin, Monika | 0:59:02 | 1 | W 70 |
- Rüping Uwe
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Eifel Hero am 24.06.2023 in Freilingen
| Volksdistanz (750m swim; 25km Rad; 5km Lauf) | |||||||
| Platz Gesamt | Name | Swim | Rad | Lauf | Zeit Gesamt | Platz AK | AK |
| 170 | Amberger, Andreas | 0:21:13 |
1:13:43 |
0:30:53 |
2:11:00 | 15 | M 55 |
| Kurzdistanz (1500m swim; 45km Rad; 10km Lauf) | |||||||
| 177 | Mittmann, Carsten | 0:37:37 | 1:58:23 | 1:00:43 | 3:42:02 | 29 | M 45 |
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- Rüping Uwe
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Challange Roth am 25.06.2023 in Roth
| Langdistanz (3,8km Swim; 180km Bike; 42,2km Run) | |||||||
| Platz m/w | Name | Zeit Gesamt | Swim | Bike | Run | Platz AK | AK |
| 1410 | Schmelzer, Kai | 11:17:25 | 1:26:44 | 6:00:33 | 3:40:40 | 202 | M 45 |
 |
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Wetter Unna
| Heute | |
| -1°C |
|
| Luftdruck: | 1019 hPa |
| Niederschlag: | 1 mm |
| Windrichtung: | SSW |
| Geschwindigkeit: | 9 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
Trainingstermine
| 03 Dez. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 03 Dez. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 05 Dez. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 07 Dez. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 10 Dez. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 10 Dez. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 12 Dez. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 14 Dez. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 17 Dez. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 17 Dez. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
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