- Rüping Uwe
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32. Vorhelmer Volkslauf am 10.03.2024 in Ahlen
| 10 km | |||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 84 | 30 | Bönig, Claudia | 1:10:03 | 4 | W 55 |
| 10 km | |||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 84 | 30 | Bönig, Claudia | 1:10:03 | 4 | W 55 |
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 0,8 km Schülerlauf | |||||
| 2 | 2 | Hentschel, Till | 00:02:52 | 2 | MJ9 |
| 5 km - Lauf | |||||
| 36 | 29 | Milk, Andreas | 00:24:58 | 2 | M 55 |
| 50 | 15 | Hentschel, Sonja | 00:27:04 | 4 | W40 |
| 7,5 km | |||
| Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| Bönig, Claudia | 0:55:45 | Keine AK Wertungen | W 55 |
| Name | Anzahl Runden a 10,55 km/ 110hm | Gesamt Strecke km/ hm | Zeit Netto | AK |
| Bönig, Claudia | 2 | 21,1/ 220 | 2:48:12 | W 55 |
| Droste, Detlef | 2 | 21,1/ 220 | 3:04:00 | M 55 |
| Droste, Gabriele | 4 | 42,2/ 440 | 4:57:02 | W 55 |
| Hahnen, Christian | 5 | 52,5/ 550 | 5:42:30 | M 55 |
| Uhrich, Ingmar | 5 | 52,5/ 550 | 5:42:30 | M 60 |
| Rüping, Uwe | 5 | 52,5/ 550 | 5:46:06 | M 60 |
| 5 km | ||||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Brutto | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 9 | 8 | Mahltig, Dirk | 0:19:05 | 0:19:03 | 2 | M 50 |
| Heute | |
| 9°C |
|
| Luftdruck: | 1013 hPa |
| Niederschlag: | 5 mm |
| Windrichtung: | NNW |
| Geschwindigkeit: | 7 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
| 14 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 16 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 19 Apr. 2026 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 19 Apr. 2026 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 21 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 23 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 26 Apr. 2026 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 26 Apr. 2026 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 28 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 30 Apr. 2026 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |