Lauf Team Unna

Miteinander laufen, gemeinsam ankommen

Trainingsplan 10km in 50:00min

Hallo zusammen,

der folgende Trainingsplan verfolgt das Ziel 10km in 50min zu absolvieren.
Hierfür ist regelmäßiges Training erforderlich.
Die beiden folgenden Dateien stellen einerseits die Jahresplanung und andererseits
die Detailplanung dar.


Bei Fragen oder Anregungen bitte melden.

Viele Grüße

Lukas Eckhoff

Trainingsplan Teil 1 Detailplanung

Trainingsplan Teil 2 Jahresplanung

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Windrichtung: SSW
Geschwindigkeit: 15 km/h
© Deutscher Wetterdienst

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