Anfängerkurs

Das Lauf Team Unna startete am 9. März  wieder einen Anfängerkurs für Läufer und Läuferinnen. Das Motto heißt: in 12 Wochen von „Null“ auf 60-Minuten Dauerlauf. Anschließend steht der Erwerb des DLV-Laufabzeichens an. Wer noch Interesse hat, kann sich jetzt immer noch bei Michael Mannheim (02303 887298) oder bei Franz Wiemann (02303 14259) anmelden.
Trainingsplan: Plan öffnen

Laufen an Ostern

Lauftraining auch am Ostersonntag … aber … mit Überraschung!
Wer es kann, bleibt nach dem etwa einstündigem Training noch eine Weile länger vor Ort.
Wir haben was gegen den kleinen Hunger, mit Kaffee, Tee und Wasser. Warum soll das Laufen nicht mal gemütlich enden?